Saya Nak Yang Nih!!!

Tahukah anda apekebenda makhluk besi nih?..Ha??.oo ye betul..pandainyeee..Betul la tu alatan  ini namanya treadmill, kegunaanya adalah untuk senaman. Samada berlari anak,mak bapak pon boleh. Ianya didatangkan dengan pelbagai fungsi yang menarik. Semakin hebat fungsinya semakin tebal wang yang perlu kita bayar hihi tapi untuk kesihatan tak mengapalah kan..

Sebenarnya treadmill ni adalah target saya sejak dari mula saya berjinak-jinak dengan gym lagi. Andai rezeki saya lebih, memang bertekad nak memiliki benda alah ni kat rumah. Ye, saya mesti dapat suatu hari nanti!! Penuh semangat nih. Kalau dulu zaman anak dara memang selalu pergi  gym,balik sekolah je tak kira ada meeting ka tak dak ka mesti pergi gak. Berlari atas ni 15 min pun dah cukup buat kita berpeluh sakan. Kalau nak lagi best tukar funtion dia kepada berlari naik bukit. Perhhhhh lagi syok tu..

                                                         tunggulah nanti badan i jadi camni le...


Kepada yang dah nak beli treadmill dan memerlukan beberapa tips pembelian, kat bawah ni saya ada copy tips dari jurulatih Kevin Zahari. Jom check

So here for some practical buying tips

• Make sure you have enough space kat rumah so that tak menyusahkan nanti.
• Don’t go for the cheapest and don’t go for the paling mahal…choose the one that you are most comfortable with.
• Make sure you get a motorized treadmill. Jangan2 the ones where you need to drive it pulak
• Brandwise, I’d go for any US based brand like Reebok, NordicTrack or Life Fitness. All you can get in Malaysia from any Fitness Concept outlet. The Reebok RBK-T885is their best selling treadmill.
• Before buying, cuba test and run on the treadmill terlebih dahulu.
• Saiz ukuran: Carilah yang panjang 115 cm dan 40 cm lebar.
• Optional things to look out for: side railing, computerized programs, heart rate monitor, downloadable tracks/programs, MP3 dan lain2